4. Deodoran Harus Dihindari Saat Menyusui
Larangan menggunakan deodoran selama menyusui juga sering muncul dalam daftar pantangan ibu menyusui. Padahal, ibu tidak perlu menghindari seluruh produk deodoran hanya karena sedang memberikan ASI.
Yang lebih penting adalah cara penggunaannya. Hindari mengoleskan produk langsung pada area puting atau bagian payudara yang berpotensi bersentuhan dengan mulut bayi.
Jika kulit sedang sensitif atau mengalami iritasi, pilih produk yang lebih sesuai dengan kondisi kulit. Membaca komposisi produk juga dapat membantu ibu menentukan pilihan yang nyaman selama masa menyusui.
5. Berenang Bisa Mengganggu ASI
Berenang bukan larangan mutlak bagi ibu yang sedang menyusui. Ibu tetap bisa melakukan aktivitas ini selama kondisi tubuh memungkinkan dan memperhatikan kebersihan serta kenyamanan.
Setelah berenang, segera bilas tubuh untuk membersihkan sisa air kolam dan keringkan kulit. Jika area payudara atau puting terasa kering, ibu bisa menggunakan produk perawatan yang aman untuk menyusui.
Yang tak kalah penting, jangan memaksakan diri ketika tubuh sedang lelah. Aktivitas fisik sebaiknya disesuaikan dengan kondisi tubuh, karena ibu menyusui juga membutuhkan cukup istirahat dan asupan cairan.
6. Minum Es Bisa Membuat Bayi Flu
Ini termasuk mitos atau fakta yang cukup populer dalam informasi seputar parenting. Minum minuman dingin tidak membuat suhu ASI berubah menjadi dingin dan kemudian menyebabkan bayi terkena flu.
Suhu makanan atau minuman yang masuk ke tubuh akan mengalami proses pencernaan dan pengaturan suhu tubuh. Karena itu, ibu tidak harus menjadikan minuman es sebagai pantangan ibu menyusui hanya karena khawatir bayi akan pilek.
Meski begitu, tetap perhatikan kondisi diri sendiri. Jika minuman tertentu membuat tenggorokan atau tubuh terasa tidak nyaman, ibu bisa memilih minuman dengan suhu yang lebih sesuai.
Pada akhirnya, tidak semua pantangan ibu menyusui yang beredar di masyarakat harus dipercaya begitu saja. Dalam parenting, membedakan mitos atau fakta penting dilakukan agar ibu tetap bisa memenuhi kebutuhan nutrisi, menjaga kesehatan, dan menyusui dengan lebih tenang sesuai kondisi masing-masing.
