MyInfo.ID – Bahaya main HP di toilet sering dianggap sepele karena dilakukan sambil mengisi waktu ketika buang air besar (BAB). Padahal, kebiasaan bermain HP di toilet bisa membuat seseorang duduk lebih lama dari yang seharusnya sekaligus meningkatkan risiko perpindahan kuman dari lingkungan toilet ke ponsel.
Toilet merupakan area yang berpotensi terpapar berbagai mikroorganisme. Ketika tangan menyentuh permukaan yang terkontaminasi kemudian memegang HP, kuman dapat ikut berpindah ke perangkat yang hampir selalu dibawa ke berbagai tempat.
Selain masalah kebersihan, terlalu lama duduk di toilet, posisi tubuh yang membungkuk, serta kebiasaan terus menatap layar juga menjadi hal yang perlu diperhatikan.
Bahaya Main HP di Toilet bagi Kesehatan
Berikut sejumlah risiko yang perlu dipertimbangkan sebelum menjadikan HP sebagai teman saat BAB.
1. HP Bisa Menjadi Tempat Berkumpulnya Kuman
Salah satu bahaya main HP di toilet berkaitan dengan kebersihan. Toilet memiliki banyak permukaan yang bisa terkontaminasi kuman, termasuk gagang pintu, tombol flush, keran, dan permukaan lainnya.
Saat tangan menyentuh area tersebut lalu digunakan untuk memegang HP, mikroorganisme dapat berpindah ke permukaan ponsel.
Masalahnya, HP kemudian biasanya kembali digunakan di luar toilet. Perangkat tersebut bisa diletakkan di meja, tempat tidur, kendaraan, atau disentuh saat makan.
Karena itu, bermain HP di toilet membuat kebersihan ponsel perlu mendapat perhatian lebih. Mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet dan membersihkan HP sesuai petunjuk produsennya dapat membantu menjaga kebersihan.
2. Bikin Waktu di Toilet Jadi Lebih Lama
Ketika perhatian tertuju pada video, media sosial, pesan, atau permainan, seseorang bisa kehilangan kesadaran terhadap waktu.
Akibatnya, aktivitas yang seharusnya berlangsung singkat berubah menjadi sesi duduk yang cukup lama. Kondisi ini menjadi salah satu alasan bahaya main HP di toilet perlu diperhatikan.
Terlalu lama duduk di toilet dapat meningkatkan tekanan pada area sekitar anus dan dikaitkan dengan masalah seperti wasir. Karena itu, sebaiknya selesaikan BAB tanpa menjadikan toilet sebagai tempat scrolling.
3. Posisi Membungkuk Bisa Memicu Nyeri
Bermain HP di toilet sering dilakukan dalam posisi kepala menunduk dan punggung membungkuk. Jika berlangsung lama dan menjadi kebiasaan, posisi tersebut dapat membuat leher, bahu, serta punggung terasa tegang.
Risikonya semakin terasa ketika seseorang tidak menyadari sudah duduk dalam posisi yang sama selama beberapa waktu.
Meninggalkan HP di luar toilet menjadi cara sederhana untuk mengurangi kebiasaan duduk terlalu lama sekaligus membantu menjaga posisi tubuh tetap nyaman.
