TINGGINYA kadar kolesterol dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Untuk mengatasinya, salah satu pilihan alami yang populer adalah mengonsumsi jus penurun kolesterol paling cepat. Berbagai buah dan sayuran memiliki nutrisi, serat, serta antioksidan yang mampu menurunkan kolesterol sekaligus menjaga kesehatan jantung.
Manfaat Jus Penurun Kolesterol
Mengonsumsi minuman penurun kolesterol berbahan dasar buah dan sayuran dapat membantu membersihkan pembuluh darah, mengurangi penumpukan plak, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain sehat, jus ini juga menyegarkan dan mudah dijadikan bagian dari pola hidup sehari-hari.
Rekomendasi Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat
Berikut beberapa pilihan jus penurun kolesterol yang bisa menjadi alternatif alami untuk menjaga kesehatan jantung dirangkum dari berbagai sumber, Minggu (14/9/2025):
1. Jus Wortel
Kandungan serat dan antioksidan dalam wortel membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil.
2. Jus Jeruk
Jeruk kaya vitamin C dan pektin, berfungsi menurunkan LDL dan meningkatkan HDL, sehingga efektif sebagai jus penurun kolesterol paling cepat.
3. Jus Pepaya
Mengandung betakaroten, vitamin C, dan pektin yang membantu mengurangi kolesterol jahat serta memperkuat sistem pencernaan.
4. Jus Pisang
Pisang memiliki kalium tinggi yang baik untuk jantung dan pembuluh darah, sekaligus mendukung kontrol kadar kolesterol.
5. Jus Timun
Sterol dalam timun efektif menurunkan LDL, sementara kandungan potasiumnya membantu proses detoksifikasi tubuh.
6. Jus Kelor
Daun kelor kaya mineral dan vitamin yang berperan penting dalam menjaga sirkulasi darah serta menurunkan kolesterol.
7. Jus Beri
Buah beri mengandung antioksidan kuat yang melindungi jantung dan serat larut yang mengikat kolesterol.
